De când mă știu mi-am dorit să călătoresc. Și astăzi, călătoriile sunt pentru mine una dintre cele mai mari bucurii! Dacă m-ai fi întrebat în tinerețe/adolescență care ar fi jobul ideal pentru mine, aș fi răspuns cu siguranță că unul în care pot călători masiv.
Mulți ani și patru copii mai târziu, a cunoaște oameni și culturi diferite a rămas la fel de fascinant! Am învățat însă că, a călători cu 4 copii poate fi extrem de obositor dacă nu îți faci temele de casă dinainte.
Personal am fost cumva forțată de împrejurări să o fac. Eram căsătorită cu un american și aveam nevoie să călătoresc cel puțin o dată pe an în Statele Unite. Mai apoi, cariera aleasă a fost de așa natură încât trebuia să fiu “mobilă” :).
Când ne-am hotărât să avem copii, am decis (după ce am consultat multe resurse) că viața noastră nu se va adapta abrupt și nenatural acestei noi etape, ci că copiii vor fi bineveniți într-o cultură deja existentă, pe principiul că ei sunt foarte învățabili și adaptabili. Mai ales că viața mea nu avea să devină, peste noapte, centrată în jurul copiilor (consider că nu e sănătos acest lucru).
Am decis că, deși mămicitul avea să aducă cu sine schimbări majore și rutine noi, la fel de importantă avea să fie și adaptarea copiilor la lumea mea. De la 6 săptămâni copiii mei au călătorit în toată lumea (au fost în cel puțin 20 de țări) și am avut suficiente experiențe, bune și grele, din care am învățat. Aceste lecții însușite de mine sper să vă fie și vouă de folos.
Le-am grupat în trei categorii: pregătirea înainte de călătorie, călătoria efectivă și abordarea provocărilor legate de sănătate ce apar în călătorii.
Cum ne pregătim pentru călătorii lungi? Ce facem? Cum și ce comunicăm?
- E important să le explicăm copiilor durata călătoriei în termeni înțeleși de ei (o zi întreagă, 20 de cântece, 5 episoade din “Dora the Explorer”, 4 ture de somn, etc). Când le prezinți călătoria ce urmează să se întâmple, fă-o cu entuziasm și indu-le o stare de bucurie, nu de stres. Nu le spune “cât de greu va fi” ci “cât e de mișto că putem vedea lumea” (sau pe bunica :)). Faceți un plan de pregătire împreună: bagaje (asigurați-vă că iau cu ei păturica sau ursulețul preferat pentru somn), cărți de citit, jocuri ușoare, etc. Eventual mergeți să cumpărați niște “surprize” pe care copiii să le deschidă pe parcursul călătoriei (poate una la 2-3 ore). De exemplu, noi cumpărăm întotdeauna cărți noi înainte de fiecare călătorie.
- E la fel de important să le explicăm copiilor așteptările noastre. Desenează o imagine cât mai complet posibilă, povestindu-le unde anticipezi că va fi provocator (nu greu). Conturați împreună un plan de acțiune. De exemplu, am știut că opririle în aeroporturi în așteptarea următorului avion vor fi grele. Așa că am decis să folosesc surprizele despre care am vorbit mai sus (ieftine, nu complicați lucrurile adăugând un cost în plus călătoriei) în aceste opriri. Tot acum e important să le comunicăm așteptările vis a vis de comportamentul lor. De exemplu pot “câștiga” activități suplimentare pentru purtare bună.
- Planificați din timp activitățile pe care urmează să le faceți. Noi am procedat în ambele feluri și vă spun din experiență că e mult mai ușor când nu trebuie să îți bați capul pe loc cu ce faci într-o anumită zi (vei putea astfel evita cozi lungi și așteptări deșarte). Dacă aveți copii cu vârste diferite (și mai ales cu diferență mare de vârstă între ei) va trebui să îi ajutați să înțeleagă că activitățile le alegeți pentru fiecare în parte, pe rând. Eu îi responsabilizez pe cei mai mari să mă ajute cu cei mici și le dau “bani de buzunar” în plus pentru călătorie (win-win).
Ce poți face în timpul călătoriilor? Ce activități pot ușura experiența copiilor, dar și a părinților?
- În avion, mișcă-te cât poți cu copiii și asigură-te că ceri un loc cu pătuț (bassinet) atunci când călătorești cu bebeluși.
- Copiii cei mari își iau cu ei jurnale de călătorie unde își pot trece amintirile preferate, pe care le scriu ori le desenează.
- Da, împachetăm și tehnologie pentru momentele critice. Mami și tati sunt oameni și ei! :) De cele mai multe ori însă le dăm timp pe ipad-uri la schimb cu timpul pentru citit (așa suntem noi :)). Descărcați din timp jocuri, filme, muzică pentru că internetul nu e cel mai de încredere în călătorii.
- Nu pot sublinia suficient cât de importante sunt căștile de calitate pentru copii. Noi am dat bani pe multe perechi până să decidem că o pereche bună de căști e o investiție extraordinară.
- Noi i-am învățat pe copiii noștri să își care singuri valiza/rucsacul și să fie astfel responsabili. Îi ajută și la a se decide cât de multe lucruri să împacheteze dacă știu că ei sunt cei care le vor căra.
- Faceți și din călătorie un “concediu” în sine, nu doar din destinație. Cântați cântece bune sau faceți un playlist pe care să-l ascultați împreună. Jucați jocuri precum “I spy” sau jocul alfabetului (semne, orașe în ordinea literelor de la alfabet) dacă sunteți cu mașina.
- Dacă aveți mai mulți copiii și umblați prin aeroport puteți opta să îi îmbrăcați în aceeași culoare ca să îi țineți mai ușor sub observație. Dacă aveți mai mulți copii ca și mine, îi puteți cupla astfel încât să se îngrijească unul de celălalt.
- Asigurați-vă că preîntâmpinați crizele făcute la foame, având la îndemână snack-uri proteice și simplu de păpat (batoane cu cereale, punguțe cu nuci/alune, stafide, covrigei, bastonașe din legume, fructe).
Cum să vă pregătiți pentru eventualele provocări legate de sănătate, care apar adesea în călătorii?
- Obișnuiți-vă copiii să bea apă multă în călătorii pentru a evita costipația, deshidratarea, durerile de cap, mai ales în avion. NU optați pentru băuturi acidulate sau pline de zahăr! Sistemul imunitar este deja scăzut în timpul călătoriilor, iar zahărul nu vă ajută. Odată ajunși la destinație devenim și noi mai lejeri cu regulile alimentare... suntem în concediu doar! Atenție însă! Fă-i conștienți pe copii, oricât de mici ar fi, de eventualele consecințe ale abuzurilor alimentare cu care nu sunt obișnuiți. De exemplu fiica mea Katie, odată ajunsă în România, a găsit la hotelul în care eram cazați Finetti ca și opțiune de mic dejun. Noi nu avem în casă Finetti și bine-nțeles că a fost ispitită. Condiția era să pape cel puțin un fruct sau legume înainte, așa că am lăsat-o. După câteva zile gura îi era plină de afte și a înțeles repede de la ce i se trage. A refuzat singură ulterior tot ce era încărcat de zahăr rafinat. Bineînțeles că uleiurile esențiale și mai ales PB Assist Jr (probiotic) ne-au scăpat repede și de afte.
- Evitați greața sau diareea călătorului folosind un probiotic bun (noi îl recomandăm pe cel de la doTERRA) cu câteva zile înainte de călătorie și în timpul călătoriei. Pe lângă probiotic avem mereu la îndemână uleiurile esențiale ce pot ajuta în astfel de situații : Mentă, Zengest, etc.
- Presiunea atmosferică poate cauza dureri mari de urechi, așa că fii pregătită: lasă copilul să sugă sau dă-i o suzetă la decolare și aterizare. Pentru cei mari ajută să aveți aveți gumă de mestecat fără Aspartan la îndemână (eu am găsit și în România gama PUR). Asigură-te că ceri un meniu pentru copii când faci checkin-ul.
- În funcție de anotimpul în care călătoriți, luați la voi remediile esențiale pentru a preîntâmpina, respectiv rezolva toate posibilele neplăceri de sănătate. Chiar nu vreți să vă fie întreruptă călătoria de îmbolnăviri. Trusa noastră esențială este prima împachetată și nu uităm nici de suplimente, tocmai pentru că mâncăm mult în oraș unde nu știm de fiecare dată sursa alimentelor. Despre ce uleiuri puteți folosi și pentru ce, căutați postări pe grupul de Facebook Sănătate Esențială.
Cel mai important este să vă bucurați de călătoriile cu copii și să vă așteptați că pe ici pe colo va fi greu. Lăsați-i să vadă când sunteți la capătul puterilor și cereți timp pentru mami și tati în aceste momente. Fiți flexibili cu programul și luați-vă timp de odihnă. Noi am făcut adesea greșeală de a planifica prea multe și am suferit consecințele care vin când ai cu tine patru copii rupți de oboseală.
Învățați-i să respecte cultura țării în care mergeți dacă părăsiți țara natală. Este extrem de important. Faceți research împreună înainte de călătorie: poate învățați câteva cuvinte împreună, ce e politicos sau dimpotrivă lipsit de respect pentru nativi, povestiți puțin despre obiceiurile culinare și învățați-i că “diferit nu este greșit”. Este doar diferit. Vorbiți despre moneda țării și chiar despre istorie și arhitectură (aici soțul meu este campion). E atât de neplăcut și pentru noi, românii, când străinii vin și își impun obiceiurile la noi acasă. Îmi aduc aminte cât mi-a displăcut atitudinea unei tinere (dintr-o țară pe care nu o voi numi) când a declarat indignată: “Nu îmi vine să cred că nu pot folosi banii mei în România.” Nu mi-a căzut bine nici când tot spunea cât de “ciudată” e mâncarea noastră. Nu fiți voi străinii ciudați! :) Educați-vă în avans.
Și un sfat foaaarte personal. Pe unde mergeți, fiți mândri că sunteți români și faceți cinste țării noastre. Fiți demni, respectuoși și mai ales dați plus valoare oriunde mergeți!
Așa-i că abia așteptați următoarea călătorie?
Nu uitați să-mi spuneți dacă v-a ajutat acest blog dând click pe unul dintre emoticoanele de mai jos!
