Blog



Podcast ep.30 - De vorba cu nu...

 Azi am cunoscut un om cu totul special, pe numele ei Mirela Pribac. Artist, nutriționist, "umblător prin lume", mămică - ea ne povestește cât este de ușor să fim sănătoși și despre niște experimente (reușite) cu uleiurile esențiale în laboratorul facultății de Medicină din Tg Mureș. Mișto om, mi...

CE SUNT OBICEIURILE?

Obiceiurile sunt acele decizii și acțiuni zilnice care reprezintă, conform Universității Duke, 40% din comportamentul nostru. Știind asta, e lesne de înțeles de ce e bine să facem o analiză a acestora, să le împărțim în obiceiuri bune și rele, respectiv să învățăm să implementăm obiceiuri noi care s...

Podcast ep.29 - De vorba cu Io...

 Astăzi povestesc cu Ioana Picoș - actor, autor de carte și mămică de gemeni - despre alimentația copiilor și multe alte aspecte de parenting. Ioana a scris cartea "Cartea Titanilor - Nutriție și rețete culinare pentru copii". Deși doar am cunoscut-o, mi-a fost tare drag să povestesc cu ea. Vă in...

Detox

Sunt la detox, v-am zis? Fac unul la fiecare trimestru. Nu le fac agresive deloc. Mă focalizez pe a elimina temporar din dietă anumite alimente (la unele, ajutată de detoxuri, am renunțat aproape complet), pe a fi mai conștientă de cum îmi petrec zilele, cum mi le investesc, cum îmi gestionez gândur...

Podcast ep.28 - Hrană sau Mânc...

 Am cunoscut și eu foamea la viața mea destul ca să îi știu gustul. Ca adult însă vreau să am o relație bună cu mâncarea. Mă gândesc la ea ca hrană pentru trupul meu ce va duce visurile mele departe. Despre Podcast Acest podcast este casa unor conversații revelatoare despre parenting, familie...