Blog



Micro si macronutrienti - part...

În blogul trecut am discutat despre Macronutrienți - ce sunt, cum îi alegem, ce combinații să facem și în ce fel să-i consumăm pentru a optimiza nutriția. Dar pentru că suntem nu doar ceea ce mâncăm ci și ceea ce asimilăm, în acest blog voi vorbi puțin, la modul general despre micronutrienți, urmând...

Podcast ep.41 - Despre Mindful...

 În acest interviu povestesc cu Alina Georgiu, life&leadership coach, despre Mindfulness, acea stare de a trăi în prezent, angajat și intenționat. Ascultă, și dacă îți place dă mai departe, e un subiect ce are nevoie de conștientizare. Despre Podcast Acest podcast este casa unor conversații rev...

Micro si macronutrienti - part...

Salutare, Auzim vorbindu-se frecvent despre nutrienți, dar oare știm noi ce sunt ei și de ce sunt importanți pentru sănătatea și starea noastră de bine? Într-o serie de două articole voi încerca să deslușesc acest mister, povestind despre diferența dintre macro și micronutrienți dar și despre antinu...

Podcast ep.40 - Cum gestionam...

 În acest podcast stau de vorbă cu dr Monica Gorea, pediatru, și vorbim despre gestionarea infecțiilor respiratorii la copii. Sper să vă fie de folos. Despre Podcast Acest podcast este casa unor conversații revelatoare despre parenting, familie, sănătate, leadership, antreprenoriat. Îmbrăcate î...

Podcast ep.39 - Relatii sanato...

 În acest podcast stau de vorbă cu Andreea Goliță, psihoterapeut sistemic de cuplu și familie. Nu vrei să ratezi acest podcast. Andreea este unul dintre puținii terapeuți EFT (emotional focused therapy) din România și este atât de articulată și ușor de ascultat. Dă mai departe celor ce doresc...